Supplemente statt Medikamente bei Schmerzen?
Schmerz ist ja, komplex – oft nicht leicht zu behandeln, klar, Edukation und Bewegung, aber oft funktioniert es trotzdem nicht, manchmal reicht ein…
Die RICHTIGEN Proteine bei Verletzungen?
Um die 1,5g Protein pro kg Körpergewicht sollte es während einer Verletzung sein, damit das arbeitende Immunsystem ausreichend versorgt wird (Demling et al…
NIMM MAGNESIUM… oder nicht?
Grade gelesen bei diesen „Verkäufern“ auf Instagram – du weißt schon, diesen Supermarkt mit all den Marktschreiern… „kauf meine Produkte, kauf meine die…
Curcumin hilft dir (fast) bei allem! Schon probiert?
Du wirst es nicht glauben, aber es gibt kaum ein Problem, wogegen dieses Kraut nicht gewachsen ist! Egal ob Kurkumin oder Curcumin… Ein…
Multivitamine? “primum non nocere”.
“Ernähr dich richtig und nimm ein Multivitamin?” Ja, aber: Das Gießkannenprinzip sollte aber nie Anwendung finden – denn zu hohe Dosen können, das…
Warum Protein-Shakes? Wheyprotein als Superfood (?), Proteinbedarf (?) und GELD SPAREN durch Shakes!
Proteinshakes sind doch Quatsch – kriegt man nicht genug Protein über die Nahrung? Ja! Und sogar recht einfach – also den meisten fällt…