Ist A2-Milch wirklich besser als A1-Milch?
Milch hat schon seit langer Zeit einen schlechten Ruf, sie soll Entzündungen fördern, den Darm schädigen und Krankheiten begünstigen, vor allem das Fett…
Die RICHTIGEN Proteine bei Verletzungen?
Um die 1,5g Protein pro kg Körpergewicht sollte es während einer Verletzung sein, damit das arbeitende Immunsystem ausreichend versorgt wird (Demling et al…
Essentielle Aminosäuren sind TOTAL ÜBERFLÜSSIG… oder?
Ja genau, oder! Danke, dass du fragst! Also essentielle Aminosäuren (EAA) sind jetzt erstmal “essentiell”, also lebensnotwendig – aus welcher Quelle die stammen…
„der Tod liegt im Darm“!? Wie Supplemente helfen können!
Viele der „heutigen systemischen und nicht-kommunizierbaren Erkrankungen“ entstehen wahrscheinlich tatsächlich im Darm – zumindest hat der Darm und das „Leaky Gut Syndrom“ einen…
Glycin und Taurin: Nicht essentiell aber lebenswichtig?
Glycin. Diese Aminosäure wird vom Körper zwar selbst gebildet, allerdings nicht in der Menge, wie sie auch benötigt wird, daher ist es ja…
Wofür ist eigentlich Beta-Alanin gut?
Als „rate limiting Baustein“ des Muskel-Carnosins, welches Säuren abpuffert und dadurch die Ermüdungsresistenz verbessert und somit das Training und die Leistung unterstützen kann,…
