Allgemeines

Sind Nahrungsergänzungsmittel sicher?

Ja, Nahrungsergänzungsmittel gelten in der Regel als sicher. Allerdings sind Nahrungsergänzungsmittel ein weites Feld und da wird leider auch einiges an Schindluder getrieben. Nach dem allgemeinen Lebensmittelrecht der EU (Verordnung (EG) Nr. 178/2002) gelten Nahrungsergänzungsmittel allerdings Lebensmittel, unter anderem deshalb darf man nicht mit einem Gesundheitsnutzen werben, also nur in seltenen Fällen. Die Verantwortung für die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln (sowie Lebensmitteln) liegt beim Lebensmittelunternehmer, der das Produkt in den Verkehr bringt. Als Unternehmen ist man nicht zu regelmäßigen Laborkontrollen verpflichtet.*

*was wir persönlich schon sehr unseriös finden, aber so ist die Gesetzeslage.

Wichtig ist, qualitativ hochwertige Produkte zu wählen, die frei von schädlichen Zusatzstoffen sind und deren Inhaltsstoffe transparent deklariert sind. Es kommt nur äußerst selten zu Überdosierungen oder anderen Problemen, du solltest aber besonders bei fettlöslichen Vitaminen wie Vitamin A, D, E und K auf die Einnahmeempfehlungen achten oder die Einnahme mit einem Therapeuten oder Arzt spezifisch an deine Anforderungen anpassen. Auch bei Unsicherheiten wende dich bitte an deinen Arzt oder Therapeuten. Du kannst uns natürlich auch über das Kontaktformular kontaktieren!

Wie kann ich Mängel bei mir selbst feststellen?

Ob du einen Mangel hast, lässt sich am besten über eine Blutanalyse herausfinden – wobei man viele Nährstoffe dort schlecht messen kann. Beispielsweise sind Zink und Jod sehr schlecht zu erfassen. Wir empfehlen dir dich hier professionell unterstützen zu lassen, da es auch bei der Überprüfung im Blut einiges zu beachten gibt. So finden sich einige Mikronährstoffe zum Beispiel eher im Vollblut, hier macht eine Testung des Serums meist keinen Sinn. Sehr oft muss man auch nicht den Nährstoff, sondern indirekte Metabolite messen, welche eine höhere Aussagekraft über die tatsächlichen Blut-Level haben. Welche Tests bei dir individuell sinnvoll sind, kann ein Arzt oder Therapeut am besten innerhalb einer Anamnese herausfinden. Ein sehr wichtiges Tool in der Ernährungsmedizin ist ein einfaches Ernährungstagebuch, hiermit wird teilweise besser festgehalten, wie realistisch eine ausreichende Versorgung bei dir ist!

Woran erkenne ich qualitativ hochwertige Nahrungsergänzungsmittel?

Qualitativ hochwertige Nahrungsergänzungsmittel erkennst du an mehreren Faktoren. Zunächst sollten die Inhaltsstoffe transparent und verständlich auf der Verpackung deklariert sein. Vermeide Produkte mit unnötigen Zusatzstoffen, Füllstoffen oder Aromen – falls diese enthalten sind, sollte es einen Grund dafür geben. Ein weiteres Qualitätsmerkmal ist die Zertifizierung bzw. Laborkontrolle durch unabhängige Labore oder Prüfinstitutionen. Außerdem sollte auf die Herkunft der Rohstoffe geachtet werden – je genauer die Quelle beschrieben ist, desto besser. Auch der Verzicht auf unnötige Rieselhilfen, wie bei Götterspeise, ist ein Hinweis auf hohe Qualität. Aber wie bei allem: Auf dem Markt wird auch gerne gelogen was das Zeug hält, leider.

Was ist der Unterschied zwischen Whey, Mehrkomponentenprotein und Casein?

Whey ist ein schnell verdauliches Molkenprotein, ideal nach dem Training, da es den Körper schnell mit Aminosäuren versorgt. Mehrkomponentenprotein besteht aus verschiedenen Proteinquellen, wie Whey und Casein und bietet eine länger anhaltende Versorgung, da es unterschiedlich schnell vom Körper aufgenommen wird. Casein ist hingegen langsam verdaulich und wird häufig vor dem Schlafengehen eingenommen, da es über Stunden Aminosäuren freisetzt. Jedes Protein hat also seine spezifische Rolle, abhängig davon, wann und wie du es nutzen möchtest. Am Ende ist es aber wichtiger ausreichend mit Proteinen versorgt zu sein und das Produkt oder Lebensmittel zu wählen, welches dir schmeckt und gut tut!

Wer steckt hinter Götterspeise?

Der Gründer von Götterspeise ist Chris Eikelmeier, Physiotherapeut, Master in klinischer Psychoneuroimmunologie und Ernährungsberater, Athlet und Inhaber vom Kraft- und Gesundheitsstudio Strength First. Chris suchte lange nach hochwertigen, aber einfach anzuwendenden Nahrungsergänzungsmitteln für sich selbst und seine Patienten und gründete schließlich die Firma Götterspeise. Mehr zu Chris findest du auf unserer Webseite und seinem Instagram Kanal @chriseikelmeier.

Mehr zu unterer Entstehungsgeschichte und das gesamte Team erfährst du auf unserer Über uns Seite.

Was hat es mit den Comics und Sprüchen auf sich?

Wir sind davon überzeugt, dass Spaß und Humor zu Gesundheit dazugehört oder wie Chris es immer ausdrückt: „Spaß ist Teil der Lösung“ – du kannst nicht lachen und Freude spüren und zeitgleich großen Stress und Sorgen haben. Wenn du lachst und Freude verspürst, geht es dir in der Regel schon ein kleines Stückchen besser.

Ein kleiner Witz an dieser Stelle?

“Machst du Sport?”

“ja klar, Ritter Sport, 2 Tafeln!”

Die Comics und Witze sollen genau das Verkörpern und wir hoffen, dass sie dir auch jedes Mal deinen Tag etwas versüßen. #freivonsüßstoffen

Wieso der Name Götterspeise?

Wir wollten Produkte, so wie „Gott sie selbst benutzen würde“ – die Speise der Götter! So sagten wir das zumindest mal bei ein paar Gläsern Wein zu viel, lachten und haben die Geschichte nüchtern weitergesponnen: Der Herr erschuf die Erde an 6 Tagen und ruhte am siebenten Tag – er vergaß leider die guten Nahrungsergänzungsmittel und wir haben den Job dann einfach übernommen – Götterspeise sei Dank. So oder so ähnlich stellten wir uns das zumindest vor und daraus ist dann der Firmenname entstanden.

Göttlich steht als Synonym für hochwertig, premium und „nicht von dieser Welt“ – Ambrosia, so hieß die Speise der Götter (die GötterSpeise), soll von den Göttern verzehrt worden sein, um ihre Kraft zu unterstützen.

Ja, der Name sollte deutsch sein. Nichts was man schlecht versteht oder kaum behalten und aussprechen kann. Nichts mit „Nutrition“, nichts „Denglisches“ oder was man groß erklären müsste. Ein sauberer Name, mit etwas Witz, der authentisch ist, wie wir, wie unsere Firma, wie unsere Produkte – schon am Namen sollst du Spaß haben und bemerken, dass hier etwas anders ist. Zwar eine ernsthafte Firma mit hohen Ansprüchen an die Produktqualität und Konzeption, sowie den Kundenservice, aber ohne das gesamte Leben dabei zu ernst zu nehmen. Spaß und Lachen sind ein Teil der Lösung! Und wenn mangelnde Kenntnis über Mythologie schon immer dein Achillesellbogen war, dann geben all unsere Produktnamen zusätzlich etwas Nachhilfe – jeder Produktname hat eine bestimmte Story im Hintergrund, die es sich lohnt einmal durchzulesen, um nicht nur das Produkt besser zu verstehen, sondern auch etwas über Mythologie und Co dabei zu lernen.

Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll, obwohl ich mich ausgewogen und gesund ernähre?

Nahrungsergänzungsmittel machen dann Sinn, wenn der Bedarf – oder der Verbrauch erhöht ist. Ein erhöhter Verbrauch besteht bei Sportlern, Stress, während Schwangerschaft und Stillzeit oder Krankheit. Ein erhöhter Bedarf besteht bei schlechter oder Nährstoffarmer Ernährung, bei vegetarischer oder veganer Ernährungsweise und während der Einnahme bestimmter Medikamente.

Allerdings kommt es bei bestimmten Stoffen in unseren Breitengraden vermehrt zu einem Mangel. Kritisch ist zum Beispiel Jod oder Vitamin D. Genauere Erkenntnisse über die Versorgungssituation der deutschen Bevölkerung liefern beispielsweise die Berichte der Nationalen Verzehrsstudie 2 (NVS2), hier wurde gezeigt, dass viele Menschen mit Nährstoffen minderversorgt sind. Du kannst in diesem Blogbeitrag mehr dazu lesen!

Kann die zusätzliche Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln schädlich für mich sein?

Überdosierungen bestimmter Stoffe können natürlich immer zu negativen Auswirkungen auf den Körper führen. Wenn du gesund bist und dich an den Einnahmeempfehlungen orientierst, besteht aber in der Regel keine Gefahr. Besprich das im Zweifelsfall, v.a. bei Erkrankungen oder der Einnahme von Medikamenten und Schwangerschaft, mit deinem Arzt.

Bietet ihr auch personalisierte Beratung an?

Über Götterspeise können wir leider keine persönlichen Beratungen anbieten. Wenn du an einer ausführlichen persönlichen Beratung durch einen Therapeuten interessiert bist, melde dich bitte direkt beim jeweiligen Therapeuten. Du kannst uns auch über das Kontaktformular kontaktieren und wir leiten deine Anfrage bei Bedarf weiter oder sprechen unsere Empfehlung aus. Wir sind ja ein Team von Therapeuten und Trainern und haben ein breites Netzwerk von unterschiedlichen Experten im Bereich Gesundheit, Ernährung und Sport.