13. Oktober 2024

Physios und Trainer sollten mal ihre Hausaufgaben machen…

WHAT THE PHYSIO!?
Setzen 6...

Puh, ich sage dir? REICHWEITE HAT NICHTS MIT QUALITÄT ZU TUN!
Ich muss hier direkt starten, Juuuunge, was finde ich das alles unseriös...

Es ist nicht das erste Mal passiert ? aber zuletzt am Freitag. Ein Patient reiste etwa 2,5std in jede Richtung zu mir. Also  5 Stunden Fahrtzeit gesamt und 4std Termin. Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Angst, Sorgen, Verzweiflung, Post-OP, immer noch nicht gut.

Ein anderer ?Physio Hipster? mit sehr viel Reichweite, hat ihm zugesichert, dass er bis dann und dann AUF JEDEN FALL wieder schmerzfrei ist. Naja dieses ?auf jeden Fall? wurde dann regelmäßig verschoben, so, dass es am Ende Geld zurück und eine OP gab. Wahnsinn. 

Ich weiß gar nicht warum? Vielleicht weil auf einen akuten Bandscheibenvorfall der Jefferson-Curl draufgeschossen wurde? JUUUUUUNGE!

Wenn ein Patient zu dir kommt ? du ihn testest (geht online nicht richtig) ? die Nerventests auffällig sind, Bandscheibentests auffällig sind, Anamnese auffällig ist und der Patient dann auch noch extrem leidet und Angst hat, dann ? nicht nur dann, aber vor allem dann ? machst du nichts, was die Schmerzen provoziert, was biomechanisch KEINEN Sinn ergibt und zusätzlich noch am Nerven zieht. Jefferson-Curl ist die SCHLECHTESTE KACK-ÜBUNG für Patienten mit Rückenschmerzen. Es gibt keinen einzigen Fall wo ich sagen würde: Ok, Jefferson-Curl.

Wirklich ? WIRKLICH! Ich seh das sooo häufig in der Praxis, dass diese ganzen Idioten ihre Patienten mit dieser unsinnigen Übung nach Hause schicken und 50% davon einfach wieder Schmerzen bekommen. Die anderen massieren ihre Patienten, dehnen sie und... ja, das wurde bei dem Patienten auch noch gemacht, eine andere Therapeutin, hat dann nochmal richtig reingeschissen....

Bevor du Therapie-Empfehlungen gibst, mach erstmal deine Hausaufgaben, BITTE!

Das wird ja nicht einmal sauber progressiv aufgebaut. Allein mit ?wenig Gewicht? den J-Curl zu starten ist kein seichter Start, sondern fahrlässig. Der Oberkörper wiegt schon 40,50kg, je nach Beweglichkeit der Lendenwirbelsäule und der Oberschenkelrückseite, hast du einen sehr großen Lastarm auf L4-S1. Das ist keine leichte Kost womit man eine AKUTE VERLETZUNG UND EINEN PATIENTEN MIT SCHMERZEN KONFRONTIERT!

Es gibt auch KEINE einzige Untersuchungen zum Jefferson-Curl, das kommt erschwerend hinzu. Es wird immer nur gesagt: Flexion ist nicht schlimm, Flexion ist wichtig und das ist halt... HALB RICHTIG. Alles zu seiner Zeit. Wie eine frische Wunde: Da fingerst du auch nicht dran herum, sondern du lässt diese erstmal heilen, da...





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