Re-Stock im Shop und etwas zum Eisenmangel, was du sicher nicht wusstest?

Hallöchen!

Für die NICHT-Leseratten: Wir haben bei Götterspeise einen neues Produkt: FERRUS der Eisen-Komplex! Mehr dazu findest du, wenn du hier klickst.

Zudem haben wir einen Re-Stock bei Moses Enzyme, Horus Lactoferrin und verschiedenen Proteingeschmäckern – und auch wenn die Marktpreise für Wheyprotein grade unverschämt in die Höhe schießen (nicht in die Hose scheißen, bitte nicht verwechseln), sind wir immer noch preisstabil. Wenn du also gutes Protein suchst, guck mal bei uns in den Shop!

Und falls dus nicht gesehen hast: Im letzten Newsletter gab´s auch einen Gutscheincode, der läuft diese Woche ab...

Worum es heute geht? Eisenmangel – und ein paar interessante Studienergebnisse!

Eisenmangel ist weltweit häufig – besonders bei Frauen im gebärfähigen Alter, sportlich aktiven Menschen, vegetarischer oder veganer Ernährung, starker Menstruation oder chronischen Entzündungen. Typische Zeichen sind Müdigkeit, geringe Belastbarkeit, Kurzatmigkeit bei Anstrengung, Haarausfall, brüchige Nägel, Konzentrationsprobleme oder lange Regenerationszeiten. Im letzten Newsletter hatte ich noch erklärt, wieso ein Eisenmangel auch Probleme mit dem Bindegewebe, Verletzungen und auch der Schilddrüse machen kann.

Interessanter Fakt, den du vermutlich nicht wusstest:

Der Körper reguliert Eisen über Hepcidin. Ist Hepcidin hoch, wird weniger Eisen aus dem Darm aufgenommen. Studien zeigen hier recht interessant: Eine orale Eisenaufnahme z. B. über Supplemente, kann Hepcidin für rund 24 Stunden erhöhen! Dadurch wird die nächste Eisendosis schlechter aufgenommen. Wenn du einen Eisenmangel ausgleichen möchtest, z. B. über ein Supplement dann ist das wichtig zu verstehen, denn „mehr Eisen“ ist nicht automatisch besser: Unaufgenommenes Eisen bleibt im Darm und kann Übelkeit, Ba...