Shakes, Langhantel, Süßstoffe… + neue Studie

Hallöchen und schönen Sonntag wünsche ich dir!

Heute nicht zu viel fachlich im Newsletter, aber mit ein paar netten Verlinkungen, die dich vielleicht interessieren könten!

Gestern war Workshop und ja, wie immer: HAT SPAẞ GEMACHT! 26 Trainer, Physios, Sporttherapeuten und es ging um die Grundübungen mit der Langhantel – oder: MACH ERST MAL DIE BASICS – und ganz vieles mehr. Zwischen den Zeilen ging es um Verletzungen, Trainingsplanung und vieles mehr.

Ich muss aber sagen, dass mir Workshops zwar nicht schwerfallen, aber dass es für mich sehr anstrengend ist. Meine „Grundstruktur“ ist ja eher so: „Gib mir Steak, Langhantel, Ruhe und lass mich im Wald sitzen.“ Ich glaube, das merkt man mir nicht an, aber ja – das war auch immer ein Grund, weshalb ich Podcast-Anfragen zwar nicht vermieden habe, aber es für mich passen sollte. Jetzt habe ich aber mal eine angenommen und na ja, war easy?

Das Ergebnis kannst du hier ansehen:

Peptide, Social Media, Trainingsplanung, Verletzungen, Bindegewebe und Zivilisations-Krankheiten mit Chris und Arne von ungeskriptet

Das war ein Podcast mit Arne Otte, selbst Naturalsportler, Personal Trainer und Fitness-Experte, und wir sprachen über Peptide, über Social Media, über Trainingsplanung, Verletzungen und nicht übertragbare Erkrankungen. Das bisherige Feedback war sehr gut – reinhören lohnt sich vermutlich!

Neue Bücher von mir kommen!

Ich arbeite gerade an 3 neuen Büchern von mir. 1-2 davon gibt´s für Newsletter-Abonnenten kostenlos bzw. ich sage euch auch als erstes Bescheid! Nur als kleine Info. Das Design ist schon riiichtig fett. Ich freu mich drauf. Und das mach ich auch lieber als Podcasts, haha: Einschließen, schreiben, recherchieren, überlegen und dann am Ende etwas richtig gutes in den Händen halten. Irgendwie eine Spur hinterlassen? Da war gestern jemand auf dem Workshop der wusste gar nicht, dass ich ein Buch geschrieben habe. Naja, insgesamt waren es 12? Eins davon ist noch als Ebook erhältlich, da die Hardcover-Version derzeit ausverkauft ist. Einmal hier klicken fürs Buch DIAGNOSE SPORTUNFÄHIG!

Dann gab es gestern auf dem Workshop eine Aussage, die dazu geführt hat, dass ich meinen RIESEN-BEITRAG zum Thema Süßstoffe aktualisiere. Jemand sagte:

„Ah, Coke Zero, nein, ich vermeide Süßstoffe.“

Und ja, ähm, es gibt, also … ES GIBT DAFÜR ...