Über Milch, Gluten, Bandscheiben und social Media – sollte man lesen
Hallo und schönen Sonntag! Das wichtigste in Kürze:
- Kurz-Witz: Warum sieht man Ameisen selten in Kirchen? Weil sie Insekten sind.
- Re-Stock Götterspeise: Eine Vielzahl an Produkten sind wieder eingelagert und im Shop erhältlich
- Termin steht, weil viele gefragt haben: DER Assessment-Workshop ? 3-tägig statt 2-tägig: Untersuchung und Einordnung von Beschwerden am Bewegungsapparat => die aus dem letzten Jahr können für 30% des Betrags mitmachen, da es einen zusätzlichen Tag gibt! Ansonsten vergünstigt für Absolventen meiner Ausbildung zum Kraft- und Gesundheitstrainer und die, die Modul 1 gebucht haben.
- 30% Sparen für Modul 1: Humanbiologie, Artgerechte Ernährung, Biochemie und wissenschaftliches Arbeiten Code = modul130prozente
- Kraft- und Gesundheitstrainer: Am 15.3 geht?s los, nicht verpassen!
- Neuer Blogbeitrag zu Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfälle
- Kennst du schon unser neues Nährstofflexikon?
- Und ein bisschen was zum Nachdenken kommt? JETZT:
Eine Frage an dich!
Mal angenommen.
Du spazierst so nichts denkend oder ahnend und PLÖTZLICH kommt irgendeine zufällige Person auf dich zu und erzählt dir, dass Quark Entzündungen macht, Gluten deine Gefäße verklebt und man von... also erinnere dich: Du spazierst grad so, nichts ahnend draußen umher und IRGENDJEMAND erzählt dir das.
Zum Beispiel, dass Haferflocken voll giftig sind, Feldsalat dich umbringt und das Pflanzenöl, das was deine 92 Jährige Mutter seit 50 Jahren verwendet, die Lebenszeit verkürzt.
Nochmal zur Erinnerung: IRGENDJEMAND, ohne dich zu kennen, ohne, dass du diese Person kennst, vermutlich hat diese Person auch keine Ausbildung in diesem Bereich, aber das weißt du nicht. Sie erzählt dir, vermutlich oben ohne, dass nur Calisthenics Sport ist und Fitnessstudio für Dumme ist, dass du so viel Honig essen kannst, wie du möchtest, ohne dick zu werden und erzählt dir, dass du Frühstücken MUSST, auch wenn du morgens gar keinen Hunger hast. Wegen den Hormonen? Und, dass du von Süßstoffen sterben wirst, dass es auch eine Studie gibt, diese aber geheim ist, daher findet man diese nicht.
Also IRGENDJEMAND.
Würdest du dieser Person zuhören? Glauben? Ohne zu hinterfragen sagen, dass diese Person ausschließlich dein Bestes will und dieser Person unterstellen, dass sie es schon wissen wird? Würdest du zu dieser Person ins Auto steigen, auch ohne Bonbons zu bekommen?
Weißt du ? genau das wird in Podcasts gemacht, in Blogs, auf den sozialen Medien ? du hörst dir Podcasts an, liest dir Beiträge durch und wenn du nicht vom Fach bist, dann KANNST DU GAR NICHT EINORDNEN ob das alles so richtig ist ? und oft ist es das halt nicht und oft kannst du dadurch Schaden nehmen.Das ist genauso bei Nachrichten, Zeitungen, Frauenzeitschriften, egal was: Es kann gut sein, es kann schlecht sein, aber es beeinflusst dich, deine Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen!
Ich möchte das nur einmal zum Nachdenken in den Raum werfen.
QUARK IST SCHÄDLICH!!!
Eben habe ich zum Beispiel gesehen, wie gesagt wurde: Quark wirkt entzündungsfördernd und wird kaum verdaut.
Studien zeigen allerdings (PMID: 36913480, 33413488, 31089732, 34632478) und das sind GUTE Studien:
?? Milchprodukte, auch Quark, werden gut verdaut und erhöhen (z. B. nach dem Training), den Leucin-Spiegel und die Proteinsynthese
?? Milchprodukte sind ziemlich reich an Nährstoffen
?? Milchprodukte wirken NICHT entzündgungsfördernd, sondern neutral BIS ENTZÜNDUNGSHEMMEND
Ja, ich mit ?meinen Studien?, aber womit sollen wir sonst arbeiten? Freier Erfindung? Meinungen und Glauben? Dann sind wir wieder da, wo Hexen verbrannt werden, weil der Nachbar eifersüchtig ist oder einen Machtvorteil dadurch hat, dass er einfach etwas erfindet und behauptet. Happy Birthday. Ich bin froh, dass wir mit wissenschaftlichen Studien die ?objektivste Form der Wissensbeschaffung? haben und weit weit weg von der Hexenverbrennung sind. Social Media ist aber gerade wieder dort: Trink jeden Morgen ein warmes Glas Wasser mit Zitrone und du ?entgiftest?, dazu Selleriesaft, Möhrensalat und Cortisol am Morgen sowieso ? du weißt schon, wie konnte der Homo Sapiens ohne die Zitrone am Morgen überhaupt überleben. ZUM GLÜCK haben wir jetzt unausgebildete Experten mit gut ausgestatteten Creator-Skills, so, dass wir nicht mehr zum Arzt müssen, da die Spinner im Internet ja die geheimen Pläne und Dokumente von ?denen da oben? kennen. Vermutlich sind das alles Ex-CIA´s, sonst wüsste ich nicht, wieso jetzt jeder zweite die geheimen Machenschaften der ?Eliten? kennen kann ? ich persönlich wüsste nicht, wie ich an diese ?geheimen Dokumente? kommen sollte. Spaß beiseite:
Ich sehe in 20 Jahren Praxis am Patienten / Klienten wenige Wundermittel und Zaubertricks, das ist eine sehr ehrliche Arbeit ? Studien, Blutwerte, klinische Untersuchungen, Anamnese, ?Wunderheilungen? (so verwunderlich ist das nicht, verwunderlich ist nur...