Ist A2-Milch wirklich besser als A1-Milch?
Milch hat schon seit langer Zeit einen schlechten Ruf, sie soll Entzündungen fördern, den Darm schädigen und Krankheiten begünstigen, vor allem das Fett…
Die RICHTIGEN Proteine bei Verletzungen?
Um die 1,5g Protein pro kg Körpergewicht sollte es während einer Verletzung sein, damit das arbeitende Immunsystem ausreichend versorgt wird (Demling et al…
Warum Protein-Shakes? Wheyprotein als Superfood (?), Proteinbedarf (?) und GELD SPAREN durch Shakes!
Proteinshakes sind doch Quatsch – kriegt man nicht genug Protein über die Nahrung? Ja! Und sogar recht einfach – also den meisten fällt…