DIAGNOSE SPORTUNFÄHIG? KANN UNS MAL!

Made in Germany.

Überprüft auf Schwermetalle, Verderb und Nährstoffgehalt.

Verkehrsfähigkeit unabhängig überprüft.

Zusammensetzung nach aktuellen Erkenntnissen.

Rohstoffe und Produktion nach HACCP, GMP, IFS und ISO 9001.

Natürlich gute Inhaltsstoffe.

WISSEN AUS 15 JAHREN PHYSIOTHERAPIE UND
TAUSENDEN WISSENSCHAFTLICHEN UNTERSUCHUNGEN

Schon einmal Schmerzen gehabt? Verletzt gewesen? Dann kennst du vielleicht das Gefühl nicht zu wissen, was richtig und was falsch ist. 10 Experten, 20 Meinungen, noch viel mehr Behandlungsmethoden – trotzdem hast du immer noch Schmerzen oder bist regelmäßig verletzt? Was solltest du eigentlich während einer Verletzung essen? Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll? Wenn ja, wofür überhaupt? Apropos: Gibtʼs da auch etwas bei Schmerzen? Denn du hast es ja eventuell schon einmal am eigenen Körper erfahren: Alltag, Training, Arbeit – alles weniger geil, wenn es irgendwo ziept? Nicht nur Patienten haben oft viele Fragen – auch Physiotherapeuten und Trainer sind häufig mit unterschiedlichsten Problemstellungen ihrer Klienten konfrontiert und wissen gar nicht so recht, wie und wo sie anfangen sollen. In diesem Ratgeber fahren wir bei „unserer Reise durch den gesamten Körper“ einige interessante Stationen ab, beschreiben Mechanismen und Möglichkeiten, die zu Verletzungen, Krankheit und chronischen Schmerzen führen können. Trotz Studien-Gedöns und dem Ernst der Lage möchte ich dich in diesem Ratgeber aber nicht langweilen, sondern dir praxisrelevantes Wissen spannend und unterhaltsam vermitteln. Neben vielen wissenschaftlichen Daten gibt es zahlreiche Anekdoten aus 15 Jahren Physiotherapie, ein manchmal etwas schräger Humor und natürlich Lösungen für die Praxis.

Ich wünsche dir gute Besserung und viel Spaß beim Lesen!

Wenn dir diese kurze Einleitung noch nicht erklären konnte worum es geht, dann lies gerne weiter und lade dir kostenlos die Leseprobe herunter!

FÜR ALLE DIE, DIE SCHON „ALLES VERSUCHT“ HABEN!

Ob du Patient bist und nach der Suche für (d)eine Lösung bist oder Therapeut und Trainer und eine „tiefe und evidenzbasierte Fortbildung“ zum Thema Wundheilung und Rehabilitation von Verletzungen suchst – du bist hier richtig!

Weil? Um nach einer Verletzung wirklich vollständig rehabilitiert zu sein, benötigst du mehr als ein 6er Rezept Krankengymnastik und ein paar Übungen auf der Liege, sondern Wissen und vielleicht auch die ein oder andere Mindset- und Lifestyle-Intervention. Ich bin der festen Überzeugung, dass vor allem auch das richtige Wissen einen entscheidenden Unterschied in der Rehabilitation einer Verletzung macht und, dass das Selbstmanagement bei Verletzungen ein unglaublich wertvolles Geschenk ist, was sich von keiner anderen „Behandlungsmethode“ ersetzen lässt. Und: Nicht erst nach und während einer Verletzung, sondern auch schon vorher!

DIAGNOSE SPORTUNFÄHIG? Der Ratgeber für evidenzbasierte Rehabilitations- und Ernährungsstrategien für Verletzungen und Schmerzen!

Dir dieses Wissen und die Möglichkeit des Selbstmanagements zu vermitteln ist das Hauptthema dieses Ratgebers:

■ Was tun bei einer Verletzung?
■ Wie komme ich nach einer Verletzung wieder vollständig und uneingeschränkt auf die
Beine bzw. die Arme?
■ Wie vermeide ich die Chance eine Verletzung zu erleiden und wie optimiere ich mein
Rehabilitationsergebnis?
■ Wie vermeide ich chronische Schmerzen und Wundheilungsstörungen?

Wir widmen unsere Aufmerksamkeit in diesem Ratgeber allerdings nicht nur dem Offensichtlichen, sondern fahren auf „unserer Reise durch den gesamten Körper“ einige wirklich interessante Stationen ab, beschreiben Mechanismen und Möglichkeiten, welche zu Verletzungen und einer verringerten Belastbarkeit des Gewebes führen können. Stationen und Mechanismen, welche du wahrscheinlich in dieser Form und Tiefe noch nirgendwo anders gehört hast. Wusstest du beispielsweise, dass eine Ursache von Bandscheibenschäden und eventuell sogar von Sehnenverletzungen bakterielle Infektionen sein können? Wusstest du, dass fehlender Sex und Einsamkeit an chronischen Schmerzsyndromen beteiligt sein kann? Oder, dass eine Darmsanierung bei Arthrose-Schmerzen helfen kann? „Darmsanierung ist doch für’n Arsch“, ja, das ist richtig, aber es funktioniert. Die Ursachen von selbst „einfachen Verletzungen“ oder „einfachem Verschleiß“, sind oft deutlich vielschichtiger und multikausaler als man das eigentlich annimmt. Immer wieder kurze, aber spannende, Umwege über verschiedene zelluläre, immunologische, psychologische und biochemische Prozesse, um auch wirklich zu verstehen, was bei Schmerzen und Verletzungen eigentlich ursächlich abgeht und wie wir darauf Einfluss nehmen können. Anstatt bloß eine Aneinanderreihung von Übungen für die verschiedenen Beschwerdebilder, gibt es die Hintergründe, Mechanismen und wissenschaftlichen Arbeiten; komplexe Dinge zu stark zu vereinfachen führt einfach oft dazu, dass es falsch wird.

„Für jedes Problem gibt es eine Lösung,
die einfach, klar und falsch ist.“ Henry Louis Mencken

Bei all der Bindegewebsphysiologie, den Entstehungsmechanismen von Krankheit, Verletzungen und Schmerzen, dem ganzen Studien-Gedöns und der Evidenzbasierung, bei all der Wichtigkeit und dem Ernst der Lage, möchte ich dich in diesem Ratgeber aber nicht langweilen, sondern dir wichtigstes und praxisrelevantes Wissen nicht zu trocken, sondern spannend und unterhaltsam vermitteln. Neben einem tiefen Einblick in die aktuellste Wissenschaft, sowie auch der Physiologie des menschlichen Körpers, findest du daher auch mal ein paar „böse Wörter“, Dinge zum Schmunzeln und sehr viele Anekdoten aus der Praxis am Patienten und aus über 15 Jahren Physiotherapie. Nerdy an den richtigen und etwas übertriebener Humor an den falschen Stellen. Oder so. Am Ende bekommst du nicht nur einen kleinen, sondern einen nahezu vollumfänglichen Einblick in die Rehabilitation von Verletzungen und einen ganzen Haufen an nützlichen und praktischen Tipps. Auf den letzten Seiten erhältst du fix und fertige Behandlungspläne, die schon einige meiner Patienten von der „Schlachtbank“ geholt haben. Evidenzbasierte und praxiserprobte „Return To Activity Protokolle“, kurz: ‘N Reha-Plan für die häufigsten Aua-Wehs, der funktioniert. Das sind Reha-Pläne, die zum jetzigen Zeitpunkt funktionieren und wenn sich die Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers nicht gravierend ändert, auch in 100 Jahren noch funktionieren werden, um dem ein oder anderen vielleicht „den Arsch retten“. Eventuell versetzt dieser Ratgeber auch dich in die Lage, dich vollständig von einer schweren Verletzung oder von chronischem Schmerz zu erholen und bald wieder körperliche Höchstleistungen abzurufen? Weil: Diagnose „sportunfähig“ KANN UNS MAL!

Dieses Werk ersetzt vielleicht keinen guten Physiotherapeuten oder Arzt – aber einen schlechten. Oder in den Worten meines guten Freundes und Unfallchirurgen Dr. Ahmadian: „Du machst die Ärzte arbeitslos!“.

Der Autor?

Chris Eikelmeier, Physiotherapeut, Master in klinischer Psychoneuroimmunologie und Athlet, berät seit über 15 Jahren Patienten mit unterschiedlichen Gesundheitsstörungen sowie Verletzungen, und hat schon einige Menschen „von der Schlachtbank“ geholt. Er glaubt, dass du dich aus jeder Situation wieder erholen kannst, wenn du weißt wie! Zudem ist er der Gründer von Strength First und Götterspeise, Praxis- und Studioinhaber in Warstein. Nicht genug Infos? Mehr zu mir und zum Thema liest du im Buch und in der kostenlosen Leseprobe!